#coaching

Kettlebell workout for you to try and save !⁣ ⁣ These exercises can also be carried out with a dumbbell, i know everyone has different types of equipment and its hard to get hold of certain weights now⁣ ⁣ Front loaded squat 3x12⁣ ⁣ Split squats 3x12⁣ ⁣ Floor press 3x12⁣ ⁣ Floor press 3x12⁣ ⁣ Front loaded lunges 3x12⁣ ⁣ Sumo deadlift 3x12⁣ ⁣ Bridge chest press 3x12⁣ ⁣ Shoulder press 3x12⁣ ⁣ All depending on your fitness level you can alter the intensity if it gets to easy⁣ ⁣ Example: isometric holds at the end of the exercise ( pausing )⁣ ⁣ Any questions just send me a message ❤️⁣ ⁣ ⁣ #coaching #bigalicoaching #fitness #fit #gymmotivation #gym #kettlebellworkout #kettlebell #weights #homeworkout


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每周一动作 Walkout N Ski Abs . 🔥 难度指数 ⭐⭐⭐ . ✅ Place your palms on the floor in front of your feet and begin walking ✅ Jump to left, back and right ✅ Do 10 reps and rest 30s ✅ Do 40 reps . . . . . #10dayschallenge #loseweight #losefat #getfit #befit #fitness #fit #nutrition #diet #coaching #health #happy


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47% of patients below 40, says govt. Key Points: ● India has registered the largest single-day rise in COVID-19 cases and deaths in the past 24 hours with 704 new cases and over 30 deaths reported. The tally on Monday stood at 4,281 confirmed cases and 111 deaths, according to the Union Health Ministry. ● Giving a break up of the data so far at the daily press briefing, Joint Secretary in the Union Health Ministry Lav Agarwal said, 76% of the confirmed cases were male and 24% female; 47% were below 40 years of age, 34% between 40 to 60 years and 19% above 60 years. ● In terms of fatalities, 73% of the victims were male, Mr. Agarwal said. In terms of age, 63% were above the age of 60, 30% between 40 and 60 years and 7% below 40 years. ● The official added that as of now, 86% of those who succumbed to the disease exhibited pre-existing health problems, including diabetes, chronic kidney issues and heart related problems. Call us at 9811489560 📞 • Visit our website www.sriramsias.com . . . . . #UPSC #UPSCPreparation #CivilServices #IndianCivilServices #CivilServicesExam #Students #Coaching #IAS #IPS #IFS #ICS #UPSC2020 #MissionUPSC2020 #Teaching #CoachingInstitute #GeneralKnowledge #CivilServicesCoaching #GK #SriramsIAS #Knowledge #PracticeQuestion #MCQ #TheHindu #NewsPaper #News #LatestNews #MultipleChoiceQuestions


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Besoin de faire un PETIT rappel ! Perte de poids VS recomposition corporelle! . Il est important de ne pas regarder ce FUCKING nombre sur la balance ! Ok!? . Il y en a marre de vouloir perdre du poids ! On ne veut pas perdre du poids les gars! 👊🏼 On veut perdre de la masse graisseuse ! Et créer du MUSCLE bien sûr 🙄 . L’un ne va pas sans l’autre, pourquoi vouloir perdre du poids dans un premier temps et ensuite créer du muscle ? ALORS QUE NOUS POUVONS FAIRE LES DEUX EN MÊME TEMPS🤔 . Donc à partir de maintenant, vous allez commencer à vous entraîner puisque vous n’avez plus aucunes excuses! 🙏 et vous allez ENFIN AVOIR les résultats que vous recherchez (avec un plan alimentaire et entraînement optimal bien évidemment)💪🏼 . Pensez à votre santé! Boostez votre métabolisme 🔥 . Sur ce, je vous souhaite une excellente journée 😃 . INFOS COACHING EN MP 📩 . 📸 @sylvaindelaissez . #coaching #personaltrainer #coachinglife #coachsportif #coachsportive #bodyfit #fitnessmotivation #bookphotography #modelephoto #modeling


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Sporten is op zoveel gebieden effectief. Niet alleen op fysiek vlak wat veel mensen denken. Het brengt zoveel meer. Ik heb zelf mogen ondervinden wat boksen gedaan heeft met mij als persoon op mentaal en sociaal vlak. Dat is ook de voornaamste reden dat ik begonnen ben het boksen te gebruiken als middel voor persoonlijke groei. Richard bailey heeft onderzoek gedaan naar de effecten van sport en daar is The Human Capital Model uit voort gekomen. Hier zie je 3 van de 6 beschreven vlakken. Een zeer interessant onderzoek. Zeker een aanrader en motivatie om weer je sportkleding aan te trekken en aan de slag te gaan! Wat vinden jullie? Als je de rest van het onderzoek wilt lezen stuur mij dan een berichtje. #persoonlijkeontwikkeling #bokscoaching #mentalhealth #coaching #effecten #sport #invloed #groei #boksen #mindset #voorelkaargebokst #persoonlijkegroei #thehumancapitalmodel #hcm #richard #bailey


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COMMENT DEVENIR UN RECRUTEUR EN CARTON 😎💪 . Cette semaine c'est au tour du recruteur d'en prendre un peu pour son grade car, il faut se l'avouer, des fois c'est du grand n'importe quoi 😱 . Alors on évite 🚫: . ✔️Les questions surréalistes de projection à 2000 ans, personne ne saura vous répondre 😑 . ✔️Les questions discriminatoires portant sur la vie personnelle 🤰 . ✔️Les questions pièges juste pour s'amuser 😈 . ✔️De dénigrer les compétences du candidat 👎 . ✔️De le prendre pour de la marchandise (on m'a souvent fait la remarque du "vous êtes chère", pas très plaisant) 📈📊 . ✔️ D'envoyer le CV du candidat SANS son accord, à la Terre entière, pour des postes qui n'ont rien à voir avec la choucroute 🤑 . . N'oublions pas que notre métier consiste à aider les gens à s'épanouir dans un nouveau poste, une nouvelle entreprise, en fonction des attentes de ses attentes et de celles de l'employeur. Ce n'est pas un métier facile, on nous en demande beaucoup mais je reste convaincue que lorsqu'on a fait notre métier avec du sens et du coeur, ça ne peut que fonctionner. Oui je sais, c'est beau. 🌈♥️🍀 . Alors coeur avec les doigts et à très vite pour de nouvelles aventures 😎 Belle journée à tous ! . #recrutement #coaching #sens #trouverdusens #job #findjob #lightup #developpementpersonnel #humour #autoderision


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Que cette journée vous soit douce, heureuse et joyeuse. www.SpiriVie-Formations.com 𝘿𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚𝙯 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 en suivant le lien dans la bio ⬆️⬆️⬆️ #TCC #mditation #formations #elearning #coach #coaching #ayurveda #psychologiepositive #lithotherapie #naturopathie #arttherapie #hypnose #aromatherapie #fleursdebach #developpementpersonnel #bienetre


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Throughout April, our coaches are offering one-to-one pro bono coaching. We invite you to bring whatever it is that you would like to discuss. We will provide a safe, confidential space for you to explore new perspectives, verbalise your concerns, hear your thinking and to simply BE with yourself in these demanding times. To schedule your conversation, please visit our website, link in bio, or go here: https://connect2020.as.me/schedule.php #probono #coaching #stressmanagement #wellness #probonocoaching #thekairosproject #covidkindness


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Come mantenere la massa muscolare in #quarantena? Co #covid19 #iorestoacasa (non dimenticare di condividere, non sai mai chi potresti aiutare) . 1️⃣Controllo dello STRESS, so che è difficile, ma è essenziale imparare da questa situazione e prendere le cose facili, lo stress non solo altera i nostri ormoni, il metabolismo, ci rende più inclini alle infezioni, ma ci rende anche difficili, ricordate, RESPIRATE E MEDITATE ( seguite il mio account @monica_galatro_coach per imparare )... . 2️⃣Impostate un obiettivo, fate un PIANO, avete tempo, allenatevi almeno 1 ora al giorno per 5-6 giorni alla settimana, è solo il 3,5% della giornata che dedicherete a TE ❣️ . 3️⃣Allena TUTTI i gruppi muscolari, DIFFICILE, ricorda, muscolo che non viene utilizzato, si atrofie, con le quali pompi regolarmente, anche se non sollevi lo stesso peso, stai producendo un effetto positivo. . 4️⃣ Mangia abbastanza calorie in modo equilibrato (alimenti NATURALI, alimenti REALI), proteine ​​in tutti i tuoi pasti, grassi sani, verdure, frutta e verdura ... regola i carboidrati in base alla tua attività fisica. . 5️⃣ Condivido sempre con voi le mie routine gratuite a casa 🏠 PROVA . 6️⃣Sono una di quelle che pensa, l'allenamento FATTO è SEMPRE migliore di quello NON fatto. _ Avete delle domande? Lascia un commento 👇🏼👇🏼👇🏼 Leggerò e risponderò alle tue domande 👀 . VUOI UN PROGRAMMA PIÙ PERSONALIZZATO DA SEGUIRE A CASA??? ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE 🆒 Scrivimi in privato che il mio gruppo di collaboratori e IO ti aiuteremo . Monica Galatro Personal Fitness Coach COACHING ONLINE O PRESENZIALI Info tramite DM oppure mail monicagalatro@gmail.com . #monikfitness #coach #personaltrainer #fitness #fitnesscoach #lifecoach #allenamentopersonalizzato #coaching #palestra #gym #lifestyle #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #motivation #workout #allenamento #training #instafit #instagym #trainer #fitnesstrainer #health #befit #fitnessmom #motivationcoach #healthcoach #homeworkout


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A maior verdade! Concorda ?🤔 . Marque alguém que precisa saber disso 🤜🤛


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Sentirsi continuamente senza energie... perché?. . Leggo una domanda per volta e rispondi ad ognuna di esse prima di leggere le successive. . Lo sapete ormai, se mi seguite da un po’, che le mie parole magiche sono “missione personale” e “valori”. . . Quindi, la maggior parte delle volte, nelle mie sessioni di coaching riesco ad associare molte volte la stanchezza costante ad un disallineamento tra i vostri VALORI/DESIDERI e le vostre AZIONI nella vita quotidiana. Altre due domande che ti porrei nella vita “quotidiana” sarebbero quindi: ➡️Investi le tue energie in qualcosa che ti dà gioia? ➡️Se potessi scegliere, in quale ambito della tua vita investiresti più energie?. . Questo perché spesso pensiamo di essere senza energie, ma solo perché non ci sentiamo libere di investirle come vorremmo. Cosa ti toglie più energia durante la giornata?👇🏻 . . #energia#obiettivi#stanchezza#coaching#rigenerarsi#cambiamento#respira#crescitapersonalefemminile#crescitapersonalealfemminile#ilmiopuntovita


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Moin! Was ist eigentlich los...? 🤔😉 ...frage ich mich! In den Köpfen und ❤️ von euch, von den Menschen!? Was bewegt euch, welche Fragen sind da? Ich plane eine neue Mini-Serie und freue mich daher über Themen-Wünsche von euch! Gern in die Kommentare, ich stelle mich dann der Herausforderung, entsprechend Inhalt zu liefern! Feuer 🔥 Frei! 🤘 Lots of love, Carsten #Coaching #Gelassenheit #persnlichkeitsentwicklung #führung #mentalestrke #wirbleibenzuhause #stayhome


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Utilizziamo questo momento per accrescere le nostre competenze. nasce #Fuoriporta Academy per promuove la #formazione. Sono disponibili per voi, in forma gratuita le nuove pillole di #Europrogettazione con l'avv. Roberta Mancia https://bit.ly/39dxxOE #formazione #lavoro #formazioneprofessionale #scuola #business #corsi #corso #coaching #italia #corsidiformazione #work #benessere #marketing #crescitapersonale #istruzione #studio #successo #crescita #azienda #studenti #universit #innovazione #passione


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J’ai décidé de profiter de cette période de confinement pour approfondir au quotidien mon écoute de soi. ⠀ C’est bien connu, dans la quête de rechercher le meilleur pour soi, on a tendance à regarder à l’extérieur, d’essayer tel ou telle méthode qu’on a trouvé sur internet ou bien de s’imposer de nouvelles règles pour une meilleure hygiène de vie, etc. ⠀ Et c’est là qu’on a tout faux ! Car tout se trouve déjà en nous. Notre cœur sait. Il suffit de plonger en soi et d’écouter ce que notre petite voix nous souffle. ⠀ Alors ces derniers temps, j’en profite pour me recentrer sur moi afin d’écouter au mieux les besoins de mon corps. ⠀ Je dis stop à la routine matinale que j’essayais de m’imposer, à savoir yoga et méditation après mon réveil. Désormais, je médite et je fais mon yoga quand j’en ai profondément l’envie. Je me suis rendue compte que lorsque je faisais une méditation sans avoir profondément l’envie, j’avais du mal à faire le calme en moi et la qualité de la méditation était médiocre. Tandis que lorsque je médite suite à un besoin profond, je ressens des choses fabuleuses ! ⠀ Je dis stop à vouloir trop bien manger, faire attention à ce que mes repas soient bien équilibrés pour atteindre tous les macronutriments pour la journée. (Sachant que je suis végétarienne et ne mange pas beaucoup de sucres donc j’ai déjà une alimentation plutôt saine de base). Mon corps sait ce dont il a besoin pour une santé optimale. Alors j’essaie d’écouter ce que mon corps a envie de manger et quand il en a envie. ⠀ Je dis stop au conditionnement horaire ! J’évite de regarder l’heure trop souvent et que mon mental me dise c’est l’heure de manger, de goûter ou c’est l’heure d’aller se coucher bientôt..! On est trop programmé à respecter des horaires pour tel ou telle chose. Encore une fois, notre corps sait mieux que quiconque ce dont il a besoin. Chacun est différent et notre rythme, notre énergie peut varier d’un jour à l’autre. Respectons-le en nous écoutant. ⠀ Le pire dans tout ça, c’est qu’en me relisant ça me parait tellement évident ! Et pourtant.. ⠀ ↓ ↓ ↓ Suite en commentaire ↓ ↓ ↓ • #ecoutedesoi #lacherprise #soi #intuition #eveilspirituel #confianceensoi #spiritualite


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#شهر_ابريل #شهر_الانجاز #الربيع #تحدي_إبريل #توكيدات #ايجابيات #إيجابية #تنمية_الذات #تنمية #كوتشنج #كوتشينج_حياة #كوشينج_الكويت #كوتش_دينا #كوتشينج_مصر #كوتشينج_الان #positivity #meaningful_life #good-vibes #happiness #thankful_coaching #coaching #coachdee #coachdina #dinacoach #deecoaching #dee_coaching #icf_coaching


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Da li želite da osvestite i vizuelno prikažete šta je to što vas pokreće, inspiriše, motiviše? Da li imate predstavu o vašem poslu iz snova? Koje veštine i znanje je potrebno da steknete kako bi pokrenuli vaš ispunjujući posao? @ Na ovoj inovativnoj online radionici imaćete priliku da predstavite priču o vama i vašem poslu iz snova. Koristeći Points of You kreativne alate... # 👉 Ovo je prva radionica u sklopu programa, gde se grupa međusobno upoznaje i nastavlja zajedno naredne 3 nedelje. . ☑️ Radionica br. 2 👉 Postavljanje ciljeva ličnog i profesionalnog razvoja🎯 . Jedan od ciljeva ovog programa jeste sticanje i primena znanja učesnika iz oblasti poslovnih veština neophodnih za građenje uspešne karijere: Kreiranje vizije, misije i ciljeva u ličnom razvoju i karijeri, motivacija za ulazak u preduzetnički svet, kreativne tehnike za stvaranje preduzetničkih ideja. . ☑️ Radionica br. 3. & 4. 👉 Izrada održivog poslovnog modela 📊 . Poslovni model je način na koji vaša organizacija rešava problem ciljne grupe, kreira i isporučuje vrednosti i ostvaruje prihode. # ☑️ Radionica br. 5 👉 Izrada poslovnog plana 📝 . Na ovoj radionici bavimo se pisanjem poslovnog plana, na osnovu koga možete ostvariti pravo za dobijanje subvencija. # 🎯 Putem ovog inovativnog programa u zapošljavanju mladih, učesnici će uvideti kreativne načine za razvoj njihove karijere i naučiti prvo kako da razviju sebe, nakon toga i poslovnu ideju koja ima tržišni potencijal. . 👉 Učešće se ne naplaćuje i broj mesta je ograničen (10 učesnika), tako da je obavezna prijava putem registracione forme, link u bio. # 👉 Radionica se realizuje u okviru projekta "Kreiranje i realizacija inovativnog programa i pristupa u zapošljavanju mladih, zapošljivosti i kreativnog, društvenog preduzetništva“, koji realizuje Novosadski Edukativni Centar a finansira se kroz @web4yes #edukacija #preduzetnistvo #mladi #uspeh #ciljevi #online #komunikacija #poslovniplan #poslovnimodel #radnasebi #preduzetnici #inovation #youthemployment #socialwork #youth #web4yes #posaoizsnova #designthinking #coaching


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ΣΧΕΣΕΙΣ, ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ & ΑΓΑΠΗ Για εσάς που αυτός είναι ένας από τους 3 βασικότερους στόχους της ζωής σας - και σας καταλαβαίνω γιατί και για μένα ήταν αυτός ο κύριος στόχος για πολλά χρόνια θέλω να θυμάστε το εξής, ότι πρότυπο σχέσης και να έχετε, όπως και να έχετε βιώσει το μεγάλωμα σας μέσα στην σχέση των γονέων σας Μια υγιής σχέση είναι αυτή στην οποία δυο ανεξάρτητες οντότητες, συμφωνούν και συναινούν ότι θα γίνουν ομάδα και θα βοηθάνε ο ένας τον άλλο να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του Γι αυτό τον λόγο στο Coaching πριν καταπιαστούμε με τον τομέα Σχέσεις, πάντα ελέγχουμε τον τομέα Επάγγελμα και Οικονομικά για να βεβαιωθούμε, τουλάχιστον από την δική μας πλευρά ότι είμαστε μια ανεξάρτητη οντότητα. Ένα ολοκληρωμένος άνθρωπος Επιπλέον, εάν έχεις μεγαλώσει μέσα σε ένα εμφανώς προβληματικό μοντέλο σχέσης και δεν το παραδέχεσαι στον εαυτό σου ή κάνεις ότι δεν καταλαβαίνεις, θέλω να το ξανασκεφτείς! Γιατί αν αυτό το νοσηρό μοντέλο λειτουργεί ως (ανενόχλητο) πρότυπο, τότε γίνεσαι το πρότυπο σου Τέλος, εάν είσαι διατεθειμένος να κάνεις μια σχέση με οποιοδήποτε τίμημα ή κόστος και για λόγους πέρα απο την δική σου ευδαιμονία, θα το πω όσο πιο απλά γίνεται! Την έβαψες! Θα ταλαιπωρήσεις τον εαυτό σου, τον άλλο και όποιον άνθρωπο έρθει μετέπειτα στην ζωή σας Εάν βλέπεις τον εαυτό σου σε μια από τις πιο πάνω γραμμές, ίσως να είναι μια καλή ιδέα να το δεις και να το εξερευνήσεις μέσα από μια άλλη οπτική γωνία Η πραγματική σχέση αγάπης, ακτινοβολεί από το πρώτο λεπτό, έχει συγκλονιστική ενέργεια, τέλεια χημεία και φωνάζει, είναι σίγουρη, δεν παίζει παιχνίδια Κλισέ και τετριμμένο, άλλα γίνε αυτός ο άνθρωπος με τον οποίο θα ενώσεις την ζωή σου για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή σου Αύριο στο Greek Positive Hub, έχουμε βραδιά Ειδικού Καλεσμένου με θέμα "Προσελκύω στην ζωή μου το πιο Συμβατό & Κατάλληλο για εμένα Σύντροφο Ανυπομονώ να τόσο πολύ για αυτό άλλα και να υποστηρίξω τα μέλη μας στο να βιώνουν υπέροχες σχέσεις αγάπης ΥΓ: Oι πόρτες του Ηub θα ανοίξουν ΣΥΝΤΟΜΑ ξανά! 🐣


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